전체 글53 소아비만의 진실 (예방 시기, 진단 기준, 식습관 교정) ⚠ 본 글은 보호자를 위한 일반적인 육아 정보 정리입니다.의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 상태가 우려될 경우 반드시 소아청소년과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.현대 사회에서 소아비만은 단순한 외모 문제를 넘어 아이의 평생 건강을 좌우하는 중대한 질병으로 자리 잡았습니다. 소아청소년과 전문의 하정훈 원장은 어릴 때 찐 살이 키로 간다는 속설을 믿고 방치하기보다는, 돌 전 영아기부터 체계적인 관리가 필요하다고 강조합니다. 소아비만은 지방세포 수의 증가로 이어져 성인 비만으로 연결될 확률이 75% 이상이며, 성장판 조기 폐쇄로 인한 최종 키 감소까지 초래할 수 있기 때문입니다. 이는 구조적으로 비만을 만들어내는 현대 환경 속에서 부모의 확고한 원칙과 올바른 생활습관 설정이 얼마나 중요한지를.. 2026. 2. 24. 사춘기 뇌 발달의 비밀 (편도핵, 전두엽, 제2의 기회) ⚠ 본 글은 보호자를 위한 일반적인 육아 정보 정리입니다.의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 상태가 우려될 경우 반드시 소아청소년과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.청소년기 자녀를 둔 부모들은 갑자기 변한 아이의 모습에 당황하곤 합니다. 온순하던 아이가 반항적으로 변하고, 감정의 기복이 심해지며, 대화를 거부하는 모습을 보이기 때문입니다. 서울대학교 의과대학 김붕년 교수는 이러한 변화가 단순히 버릇없는 행동이 아니라 뇌 발달의 자연스러운 과정임을 강조합니다. 사춘기는 0세에서 3세에 이어 인생에서 두 번째로 중요한 뇌 변화의 시기이며, 동시에 과거의 양육 실수를 회복할 수 있는 '제2의 기회'이기도 합니다.편도핵과 테스토스테론의 역할사춘기가 시작되면 뇌에서는 극적인 변화가 일어납니다. 김붕.. 2026. 2. 24. 화내지 않는 훈육 (감정조절, 자립교육, 부모역할) 아이를 키우는 모든 부모는 "어떻게 하면 아이를 잘 키울 수 있을까"라는 고민에 빠집니다. 하지만 오은영 박사는 잘 키우는 방법보다 "어떻게 하면 해를 안 주는지"를 먼저 생각해야 한다고 강조합니다. 분노하고 화내고 소리 지르는 순간, 우리는 아이에게 해를 주고 있습니다. 훈육은 아이를 통제하는 것이 아니라, 스스로 옳고 그름을 판단하고 자신의 행동을 조절할 수 있는 능력을 길러주는 과정입니다. 이 글에서는 화내지 않고 아이를 진정으로 성장시키는 훈육의 본질에 대해 살펴보겠습니다.감정조절: 부모가 먼저 평정심을 찾아야 하는 이유많은 부모들이 아이와의 감정싸움에서 이겨야 한다고 생각합니다. "재원아 그래"라고 말하면 아이는 "괜찮은데요"라고 반응하고, 부모가 "그래도 싸게 써"라고 하면 아이는 "39개월이.. 2026. 2. 23. 유아식 시작 가이드 (이유식 차이, 식습관 형성, 질식 예방) 돌이 지나면 아이는 이유식 단계를 벗어나 유아식 단계로 진입합니다. 이 시기는 단순히 음식의 형태가 바뀌는 것이 아니라, 평생 이어질 식습관의 기초를 다지는 중요한 시기입니다. 유아식은 이유식과 어떻게 다르며, 어떤 점을 주의해야 할까요? 소아청소년과 전문의 이재현 선생님의 조언과 함께 건강한 식습관 형성의 원칙을 살펴보겠습니다.이유식과 유아식의 차이점과 영양 밀도의 변화이유식과 유아식의 가장 큰 차이점은 영양분의 밀도에 있습니다. 이유식 먹을 때는 미음이나 죽만 먹던 아이들이 이제는 밥을 먹게 된다고 이해하시면 편합니다. 유아식으로 넘어가게 되면서 음식 안에 수분 함량이 줄어들게 되면 그만큼 같은 무게 안에 들어 있는 영양분의 밀도도 더 높아지게 됩니다. 이 때문에 유아식은 이유식보다 보통 칼로리도 높.. 2026. 2. 23. 4~7세 뇌 발달의 비밀 (조절능력, 놀이활동, 성공경험) 4세에서 7세는 단순히 유치원에 다니는 시기가 아니라, 평생의 학습 능력을 결정짓는 뇌의 인프라가 구축되는 결정적 시기입니다. 서울대학교병원 소아청소년정신과 김붕년 교수는 이 시기를 '사춘기의 예고편'이자 '학교 적응을 위한 예비적 시기'로 정의하며, 이때 형성되는 조절 능력이 청소년기까지 이어진다고 강조합니다. 특히 4세 이후 뇌의 베이스라인 활동성이 120% 증가하는데, 이는 아이의 몸이 운동과 놀이를 원하도록 설계되어 있다는 생물학적 증거입니다. 그러나 많은 부모들은 이 시기에 학습적 요소를 강조하며 아이의 자연스러운 발달을 억제하는 실수를 범하고 있습니다.4세부터 본격화되는 조절 능력의 발달조절 능력은 크게 감정 조절과 행동 조절로 나뉩니다. 김붕년 교수는 48개월 시기쯤 되면 아이가 자기가 어떤.. 2026. 2. 22. 소아 알레르기 비염 (영향, 환경 관리, 치료 방법) ⚠ 본 글은 보호자를 위한 일반적인 육아 정보 정리입니다.의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 아이의 상태가 우려될 경우 반드시 소아청소년과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.알레르기 비염은 단순히 코가 막히거나 콧물이 나는 질환으로 치부하기 쉽지만, 특히 성장기 어린이에게는 학업 성취도와 건강한 발달에 직접적인 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 여러 소아과 및 알레르기 관련 자료에서는 비염을 단순한 증상으로 넘기기보다 환경 관리와 생활 습관을 함께 살피는 것이 중요하다고 설명합니다. 본문에서는 환경 관리의 핵심 원칙부터 비강분무 스테로이드를 중심으로 한 약물 치료, 그리고 일상생활에서 실천 가능한 관리 방법까지 종합적으로 다룹니다.비염이 아이의 생활에 미칠 수 있는 영향비염 증상이 있는 아이들 중에.. 2026. 2. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
